migracja użytkownika na inny komp

Są 2 kompy z WinXP HE.
Użytkownik UserX wyprowadza się od rodziców i chce przenieść co tylko się da
ze swojego profilu na inny komp.
Najbardziej zależy mu na kontaktach i mailach z Outlook-a (Office 2000).
Co da przekopiowanie zawartości folderu Documents and Settings\UserX ?
Jak prawidłowo powinno się migrować użytkownika?

I dodatkowe pytanie, jak najprościej przenieść ustawienia, kontakty, maile
itp z Outlooka do Outlook Express-a?

-- 
pozdrawiam