wiele uruchomień co 5 minut ( AT )

Witajcie !

Mam następujący problem:
chciałbym napisać polecenie pod windows
żeby co 5 minut (nie wystarczy mi raz dziennie) odpalał jakiś programik
kombinuję tak

at 00:05 plik.bat

wszystko fajnie ale nie wiem jak zwiększać automatycznie czas
próbowałem też wczytać czas z pliku

at < czas.txt plik.bat

ale to nie działa. Jakieś sugestie ?
może jakies inne polecenie ?

-- 
_________________________________
Grzegorz Królak
_________________________________