Zmiana płyty głównej i procesora na coś nowszego

Chcę trochę podnieść wydajność komputera, obecnie mam AMD3000+ czasami
@2.7GHz.
Przestaje to wystarczać obecnie i zaczęło się psuć i chciałbym jakiś
niedrogi, w miarę energooszczędny i bardziej wydajny sprzęt kupić.

Najpierw wymagania co do płyty głównej - minimum 3 złącza PCI najlepiej
trochę odsunięte od PCIe (i najlepiej 4 złącza), minimum 1 złącze IDE
(najlepiej 2), chłodzenie chipsetu bez wentylatora, minimum 4 złącza
SATA, jedno złącze COM, jedno złącze Firewire.

Odnośnie procesora - jak już będzie płyta, to wtedy procesor się ównież
dobierze, myślałem o jakimś 2 rdzeniowcu, którego później można
podkręcić i nie będzie zjadał niewiadomo ile prądu przy okazji grzejąc
się niemiłosiernie.

-- 
bqb znaczek wiadomo jaki bqb wiadomo co pl