Autor: Jacek J. (narnia_at_polbox.com)
Data: Mon 02 Sep 2002 - 14:06:41 MET DST
"<< eMKa >>" wrote:
>
> Kiedyś była taka fajna książka "Komputer a zdrowie" tłumaczona chyba z
> niemieckiego. Tam było wszystko super opisane, od koloru ścian poprzez
> wysokość biurka i fotela na różnych ćwiczeniach skończywszy. Super lektura
> dla zagorzałego, ale rozsądnego komputerowca.
>
> Mi udało się ją kupić....
>
> eMKa
"Nie daj się, czyli jak komputer może cię wykończyć"
("ZAP! How your computer can hurt you") autor:Don Sellers wyd. Helion
http://helion.pl/ksiazki/zap.htm
>
> PS
> Najważniejsze to dobrej kalsy monitor, odpowiednia rozdzaiłka i odświeżanie,
> monitor na blacie a nie na jakiejś podstawce,
Człowiek jest ewolucyjnie przystosowany do patrzenia poziomo, a
dokładniej
nawet lekko w dół. Dlatego górna krawędź ekranu powinna być mniej więcej
na
linii wzroku, a nawet nieco niżej. Najlepszy jest widok monitora
stojącego
na wysokiej podstawce, na stoliku ze specjalną "nadbudówką" na monitor
(ktoś kto wymyślił te "nadbudówki" powinien powinien zostać skazany na
roczny kurs ergonomii).
Dawniej pośrodku leżał jeszcze komputer w obudowie desktop...
> no i od czasu do czasu
> spoglądanie w okno, na obiekty oddalone w różnych odległościach. Min. co 2
> godziny 10-20 minut relaksu (tylko nie przy TV czy gazecie bo to nic nie
> daje)
Powiedz to swojemu szefowi... ;>
pozdrowienia - JJ
--
|\ _,,,---,,_ \___ | __ _ ___ ___| | __ \___ |
/,`.-'`' -. ;-;;,_ _ | |/ _` |/ __/ _ \ |/ / _ | |
|,4- ) )-,_..;\ ( `'-' | |_| | (_| | (_| __/ < | |_| | _
'---''(_/--' `-'\_) fL \___/ \__,_|\___\___|_|\_\ \___/ (_)
To archiwum zostało wygenerowane przez hypermail 2.1.7 : Wed 19 May 2004 - 01:26:48 MET DST